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曹為霖醫生

維霖診所院長推薦：會將外界不同細菌帶回家。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後抑制“壞”細菌的生長。因此被視做抗癌的明日之星。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。維霖診所院長推薦：天天吃1碗五榖雜糧飯


既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。維持腸道菌群平衡的目的。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分以達到提高腸道有益菌比率喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）毒素入血，進而導致一些列疾病。維霖診所：另外，嬰兒出身後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入分歧的菌屬。


飲食的品質和免疫力息息相關就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌不花太多錢，輕易可得。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境抑制“壞”細菌的生長。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。新北市維霖診所推薦：人體內的菌群也變很多樣


維霖診所

記者劉彥池／綜合報導

「神鱒」、大谷1局下就連線，楚奧特1出局敲安，大谷接著補上二壘安打，兩人攻佔2、三壘，天使接著安打、內野滾地球攻下2分，2：0。

7局下大谷翔平是這個半局首位打者，他又是打第1球炸裂中外野陽春砲，本季第32轟。

5局打完天使7：0領先山君。天使這場角逐擊出16支安打，包羅3轟、3支二壘安打和1支三壘安打。

5局上楚奧特炸裂陽春砲，惋惜大谷翔平打成一壘平飛球出局，兩人無緣3度連線。

3局下1出局，楚奧特、大谷翔平再度連線，「神鱒」二壘安打，大谷翔平打第1球炸裂右外野2分砲，這球平飛擊中告白看板彈回場內，大谷跑到二壘還愣了一下，終究裁判比出全壘打手式，天使拉開比數成4：0。

   用戶旁觀大谷翔平32轟影片請點此》https://reurl.cc/zNq0m6

   用戶旁觀大谷翔平31轟影片請點此》https://reurl.cc/oQ8lOj

真的今晚打老虎！大谷翔平休息一場再先發，6日炸裂單場雙響砲！這2轟都是打第1球，全場和楚奧特（Mike Trout）2度連線敲安，兩人也同場開轟！天使終場10：0完封山君。

▲大谷翔平雙響砲都打第1球。（圖／翻攝自MLB官網）

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