若菱的部落格

維霖診所院長：吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分因此被視做抗癌的明日之星。優化體內這個最關鍵的系統不花太多錢，輕易可得。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。維霖診所：BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。


微循環的正常與否，直接關係到身體健康。毒素入血，進而導致一些列疾病。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。人體內的菌群也變得多樣基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。以達到提高腸道有益菌比率居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。維霖內科診所發現：正常環境下，腸道菌群可以或許很好地幫助我們消化食物、接收營養、正常分泌、順暢排毒。


也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。每天吃綜合維他命抑制“壞”細菌的生長。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）每天吃1碗五榖雜糧飯而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。維霖診所：以下8個簡單的飲食策略


維霖診所

貼文掀起網友熱議，紛纭留言回應「腹肌好猛」、「腹肌讚」、「她美稱田徑界李英愛」、「這也太正」、「跳高、跳遠、短跑、撐竿跳、超多極品妹子」、「哇嗚，腹腰腿，阿嘶」；另外，也有神人認出這位「田徑女孩」的本尊，名叫金智恩。

一位網友在PTT表特版簡單以「韓國田徑」為題發文，並分享一系列照片，除了有正妹在田徑場上當真面臨競賽的樣子外，也有私下穿戴泳裝、自拍的辣照，亮麗的長相和難以輕忽的身材，讓這位正不管是何種風格，看起來都駕禦的得心應手。

（編纂：張志浩）

金智恩是主攻400公尺短跑、跨欄的田徑活動員，從國中就起頭接受練習，日常平凡有在經營IG、YouTube等社群，IG追蹤人數有3.7萬，除田徑平常外，也會分享生涯點滴；事實上，日前金智恩就曾在YouTube上爆紅，她在介入一女子400公尺田徑決賽中，終究獲得第2名，進程被側錄的影片，旁觀人數已高達680萬次，人氣相當驚人。

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網路論壇、社團讓網友們能不測發掘的不少國表裏的正妹，近日一名「田徑正妹」的日常照片就在PTT掀起接洽，主角不僅臉蛋精緻，還有著使人稱羨的「川字腹肌」，讓網友大飽眼福，而神通廣大的鄉民也將正妹本尊神出，挖出更多正妹暗裏樣貌也引發大大的迴響。